Blog
Co najlepiej wypić przed treningiem?
Co najlepiej wypić przed treningiem? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, a przecież odpowiednie nawadnianie organizmu jest…
— Tag
nawodnienie
Blog
Trening w upały – o czym pamiętać?
Czasami trudno ominąć trening w upały – w końcu praca sama się nie zrobi, a jeśli musimy wybiegać…
Fitness
Nawodnienie przed, w trakcie i po ćwiczeniach
Odpowiednie nawodnienie w trakcie treningu jest istotnej, nie można jednak pominąć okresu bezpośrednio przed jak i po treningu.…