Co najlepiej wypić przed treningiem?
Co najlepiej wypić przed treningiem? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, a przecież odpowiednie nawadnianie organizmu jest niezwykle ważne. Warto wiedzieć, że nie każdy napój spożywany przed ćwiczeniami przyniesie...
Czytaj dalej
