Tag: spalanie

Trening a odchudzanie: fakty i mity

Każdy trener czy instruktor fitness spotkał się z tym pytaniem: „Czy ćwiczenia naprawdę pomogą mi schudnąć?”. Chociaż może się wydawać, że to oczywiste – im częściej ćwiczysz, tym więcej kalorii...

Czytaj dalej